Informācijas stūrītis

Ledo Vonios: Kokie Skirtumai

Ledus vannas: kādas ir atšķirības

Kas ir ledus vannas? Ledus vannas ir kļuvušas par iecienītu veidu, kā atveldzēties, veldzēties pēc pirts vai karstā vasaras dienā. Ledus vannas atjauno spēkus, pamostas, mazina stresu un palīdz muskuļiem...

Ledus vannas: kādas ir atšķirības

Kas ir ledus vannas? Ledus vannas ir kļuvušas par iecienītu veidu, kā atveldzēties, veldzēties pēc pirts vai karstā vasaras dienā. Ledus vannas atjauno spēkus, pamostas, mazina stresu un palīdz muskuļiem...

Ar esi stipruolis?

Vai tu esi stiprs?

Aukstais ūdens ir dabisks un viegli pieejams resurss, kas sportistiem var sniegt daudz priekšrocību. Neskatoties uz to, ka sākumā var būt neērti vai pat pārāk auksti. Tomēr aukstais ūdens var...

Vai tu esi stiprs?

Aukstais ūdens ir dabisks un viegli pieejams resurss, kas sportistiem var sniegt daudz priekšrocību. Neskatoties uz to, ka sākumā var būt neērti vai pat pārāk auksti. Tomēr aukstais ūdens var...

Grūdinimasis

Rūdīšana

Kas ir labāk – rūdīšana, iemērcot aukstā ūdenī vai ejot dušā? Rūdīšana ir procedūra, kuras mērķis ir stiprināt organisma imūnsistēmu un uzlabot vispārējo veselību. To veic ar aukstā ūdens terapiju,...

Rūdīšana

Kas ir labāk – rūdīšana, iemērcot aukstā ūdenī vai ejot dušā? Rūdīšana ir procedūra, kuras mērķis ir stiprināt organisma imūnsistēmu un uzlabot vispārējo veselību. To veic ar aukstā ūdens terapiju,...

Epsom druska arba magnio sulfatas

Epsom sāls vai magnija sulfāts

Epsom sāls jeb magnija sulfāts ir populārs papildinājums ledus vannām, kas pozitīvi ietekmē mūsu ķermeni. Šim sāls ir spēja iekļūt caur ādu un bagātināt organismu ar magniju. Tas piedāvā daudzas...

Epsom sāls vai magnija sulfāts

Epsom sāls jeb magnija sulfāts ir populārs papildinājums ledus vannām, kas pozitīvi ietekmē mūsu ķermeni. Šim sāls ir spēja iekļūt caur ādu un bagātināt organismu ar magniju. Tas piedāvā daudzas...

Šalto vandens terapija arba (Krioterapija)

Aukstā ūdens terapija vai (krioterapija)

Ledus vannas jeb krioterapija ir procedūra, kurā cilvēks tiek pakļauts aukstam ūdenim vai ledus iedarbībai ar temperatūru zem nulles. Šī terapija var būt noderīga ne tikai atpūtai un atjaunošanai, bet...

Aukstā ūdens terapija vai (krioterapija)

Ledus vannas jeb krioterapija ir procedūra, kurā cilvēks tiek pakļauts aukstam ūdenim vai ledus iedarbībai ar temperatūru zem nulles. Šī terapija var būt noderīga ne tikai atpūtai un atjaunošanai, bet...